近视的护理办法有哪些?近年来，儿童青少年近视发病率一直呈上升趋势，中小学生近视率迅速飙升。据专家介绍，2到3岁时的儿童开始近视，3到4岁时就开始格外敏感，8到12岁近视发展最迅速。这两年电子产品发展迅速及手机的智能化发展，手机屏幕小，很多人为了看清图画和文字，近距离操作，易视力疲惫。别的，屏幕光线太强或太弱，画面质量低，也会导致双眼的不适。那么，近视的护理办法有哪些?以下为大家做一下详细介绍。

　　近视的护理办法：

　　1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　近视的护理办法有哪些?通过以上内容的详细讲解，我们了解了近视疾病的相关知识。专家介绍，当发现孩子看物体时常常眯眼，频频眨眼，揉双眼，常常拉扯眼角，看东西时常常斜视，看东西时贴得很近，常常看错人或看不清东西的时候，家长一定要带孩子到规范专业的医院查看视力，并及时纠正孩子看物体时的错误姿态。