女人的阴道也需要经常“补水保湿”，才能保持健康。需要阴道保湿提前是女人的阴道干涩，那么在谈保湿之前，我们来看看造成阴道干涩的原因有哪些吧。

　　1、心理压力

　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　2、避孕药

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女人的性生活也没了生机。

　　3、过度清洁

　　不少女人认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　4、内分泌失调

　　过了35岁的女人，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　5、阴道炎

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　6、性冷淡

　　因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

　　7、饮食不均衡

　　除了阴道干涩之外，如果女人还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

　　8、性兴奋不足

　　女人有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女人体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　女人阴道“保湿”的六个方法

　　1、更年期女人会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　2、有炎症的女人，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　3、爱清洁的女人平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

　　4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女人来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　6、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。