女人裸睡好处有哪些，不管男性还是女性，很多人晚上都喜欢裸睡，但裸睡是有一定的好处，如果裸睡不当坏处也是有的，那么女人裸睡好处有哪些呢?下面请妇科专家详细给大家介绍：

　　女人裸睡好处有哪些：专家指出女人裸睡好处具体如下5点：

　　好处一：调节神经

　　人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。

　　好处二：美容

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　好处三：祛痛

　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

　　好初四：减肥

　　血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　好处五：减少疾病

　　裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。