女性朋友如何预防阴道炎

　　阴道炎是当今女性健康的一大杀手，阴道炎的发生，严重危害了女性的健康生活和工作。阴道炎的发生与女性的不良习惯是分不开的，因此生活中只要注意一些生活的小细节，就可以很好的避免阴道炎的发生，那么怎么预防阴道炎呢?下面我们一起来看一下。

　　女性朋友如何预防阴道炎

　　一、穿着合适

　　过紧的牛仔裤和内裤，都会让会阴部长期处于闷热、污浊的状态，各种细菌最容易，在此时繁殖后感染。故宽松的裤子，透气、松紧合适的穿棉内裤是首选。每天换洗的内裤还要消毒清洗后，在阳光下充分曝晒后杀菌，才能再次穿着。

　　二、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶

　　在日常生活中多食用，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的，活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于，促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　三、抗氧化食物

　　阴道炎患者，要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　四、正规清洁

　　正常的女性阴道炎环境，具有自我清洁、自我保护的功能，如果长期使用清洁剂清洗，会导致阴道内菌群失调，致病菌繁殖后形成阴道炎。因此，外阴、阴道只需要清水进行正规的清洁。

　　五、注意公共卫生

　　公共泳池、马桶、毛巾、浴巾上面都含有大量的细菌，要是频繁的接触，细菌就会很容易找上你。女性朋友最好在外出回家后，对身体进行彻底的清洗，不给细菌滋生的机会。

　　六、心情放松

　　女性的情绪，也会影响阴道炎的发生，常常过度抑郁、悲伤、焦虑等不良情绪，令机体抵抗力下降，甚至病菌趁势感染，引发疾病。所以，平日里心态平和、心情放松的人，患病的机率也比较小。

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