都说喝蜂蜜水美容养颜，对身体有保健作用。那喝蜂蜜水会不会上火呢?怎么喝蜂蜜水才是最科学的呢?

　　喝蜂蜜不会上火。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

　　所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 而且蜂蜜性寒，如果你是虚体质的，建议你不要天天喝，会导致腹泻。

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