麻辣食物有许多好处，它们兼具行气活血，消除体内气滞血滞，推进血液循环和机体代谢，影响胃肠活动，添加消化液排泄，增进胃口，以及祛风散寒等成效。除此之外，吃了富含辛辣成分的食物后，人的睡眠形式发作明显改动。

　　1，辣椒花椒胡椒大蒜等食材对肠胃的影响也很大，并易形成胃有灼烧感;

　　2，辛辣食物在消化进程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，舒畅爽快，感受很爽，可是如果你想睡个好觉，最佳仍是离火锅麻辣香锅麻辣烫水煮鱼等远一点。

　　3，辣椒所含的辣椒素等影响性物质会经过影响人体舌尖，进而影响大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，致使心跳加速体温上升和较长时刻的振奋感

　　因而，恰到好处吃富含辛辣成分的食物，均衡吸取才能给健康加分。