乳腺癌是一种比较常见的乳腺疾病，而我国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，且有年轻化的趋向，四五十岁的中年女性是乳腺癌的高发人群。因此，女性朋友还是要做好预防工作的，尤其是中年女性。那么，怎么做好乳腺癌的预防工作?

　　一、提高乳腺癌的预防意识。一旦发现乳房肿块，要及时选择正规医院就诊。乳房肿块局部切除既是一种治疗方法，更是一种诊断的手段，能及早发现问题。万万不能因惧怕手术而犹豫不决，一拖再拖丧失最佳治疗时机。

　　二、调试好心情。要知道癌症的发生和情绪是有一定的关系的。中年女性要面临的另一个问题就是更年期的到来，这一时期的女性会受到疾病的困扰，产生情绪不稳定、易怒、睡眠不足、心情烦闷、躁动不安等一系列的心理压力，这时女性常常会无缘无故的发脾气。长时间的坏情绪是会影响身心健康的，此时调试好心情是很重要的。

　　三、做好乳房检查。中年女性可以自行检查乳房，自检可以做到早发现，防止晚期乳腺癌的出现。平时洗澡和换衣服的时候，要经常触摸乳房，了解乳房的变化规律，观察乳房外形，乳头的改变，一旦发现任何异状，应立即到医院做详细检查。另外，还可以定期到医院进行体检，注意乳房的健康情况，定期到医院做乳腺检查是极其必要的。

　　关于乳腺癌的预防我们就讲解到这里了，希望大家能做好乳腺癌的预防。在此，我们祝愿大家健康快乐。