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　　乳房胀痛是众多女性常见的症状，大家普遍认为这只是一种小毛病，没有什么大碍，不需要治疗，结果导致疾病恶化，甚至需要手术治疗，对身心造成严重的影响。

　　女性乳房胀痛有以下几种原因：

　　1、产后乳房胀痛：产后三到七天常常会发生双乳胀满、疼痛、硬结，是乳腺淋巴潴留、静脉充盈以及间质水肿，或者乳腺导管不畅所导致的。

　　2、青春期乳房胀痛：青春期乳房胀痛通常都是在九到十三岁的时候出现，初潮之后胀痛就会自行的消失。

　　3、孕期乳房胀痛：有一部分女性在怀孕四十天左右，因为胎盘、绒毛分泌大量的孕激素、雌激素以及催乳素，造成乳腺增大而出现乳房胀痛。

　　4、流产后乳房胀痛：流产后乳房胀痛是由于妊娠一下子中断了，身体里面的激素水平突然下降了，让刚刚发育的乳房停止了生长，进而导致乳腺块和乳房疼痛。

　　5、经前期乳房胀痛：有很多的女性在月经来潮之前，会有乳房发硬、胀满以及压痛的情况。比较严重的女性乳房受到轻微震动，或者碰撞就会感到胀痛难受。主要是因为月经前身体里面雌激素水平升高，乳腺增生、乳房间组织水肿导致的。

　　怎样预防乳房胀痛?

　　1、愉快的心情：心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原，这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。

　　2、定期检查、适当运动：每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。

　　3、健康的饮食习惯：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%，脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

　　4、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

　　5、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

　　黄汉源/主任医师 教授
　　●中国协和医科大学教授、北京协和医院乳腺外科教授 、北京北海医院乳腺外科医学中心特聘专家。
　　●现致力于乳腺癌早期诊断的探索和研究，在临床上曾将直径只有0.7cm的早期乳腺癌做出正确诊断，创下在50分钟内可完成乳腺肿瘤治疗手术的记录。在治疗乳腺癌方面具有极丰富经验。

　　李丹/主任医师
　　●原青岛乳腺病医院业务院长，毕业于齐齐哈尔医学院，从事外科临床工作20余年，在国内率先开展针孔微创丰乳剂取出术，是此种手术的国内第一人。在国内率先使用美国安珂(EnCor)II代全自动微创旋切系统，为美国安珂乳腺微创手术国内首创者。
　　●对乳腺微创手术(针孔下男性乳腺取出术，双腋副乳取出术，丰乳剂取出术，双乳多发肿物取出术等)有丰富经验。

　　李艳萍/主任医师
　　●从事乳腺外科20余年，积累了丰富的临床诊治经验，曾多次在协和医院、解放军总医院(301医院)进修乳腺外科，多次参加全国乳腺癌最新进展论坛，掌握国内及国外最前沿乳腺诊疗技术。
　　●擅长乳腺良恶性肿瘤、乳腺多发囊肿、乳腺癌的早期诊断，乳腺导管瘘等乳腺疑难杂症有深入研究。多次参加全国乳腺癌最新进展论坛，掌握国内外前沿乳腺诊疗技术，并发表了乳腺外科最新研究成果，得到业内和患者的认可和好评。

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