现阶段，乳房健康已经成为公众所共同关注的话题。保持乳房健康状态不仅能起到美观作用更是女性自信的彰显。然而诸多的因素都在损害者乳房健康，日常生活中一些不注意的习惯都有可能引发乳腺疾病。那么针对哪些不良习惯容易导致乳房不适引发乳腺疾病呢?北京北海医院乳腺外科首席专家黄汉源教授做了如下介绍：

　　专家介绍：哪些不良习惯容易导致乳房不适引发乳腺疾病?

　　北京北海医院乳腺外科首席专家介绍：乳房是最柔软最脆弱的，很容易受到生活中一些因素的侵害，不良的习惯、姿势都是导致乳腺疾病的因素。一下是容易导致乳腺疾病的不良习惯：

　　1、驼背：驼背会压迫胸围组织，时间长了，就会影响到胸围的健康，所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2、塌腰：塌腰会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育，所以女性要经常直直腰，这样身型也会很好看。

　　3、抱臂：很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸围负担。

　　4、伏案：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸等不适症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　5、趴睡：应尽量少趴着睡觉，极佳采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸围，使乳房下垂。

　　6、挤压：工作的女性由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，因此，有研究标明，假如乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　【北京北海医院乳腺科——整合团队优势】

　　北京北海医院乳腺外科医学中心系北京乳腺病防治学会会员单位、中国医院发展联盟会员单位、北京医师协会乳腺疾病专家委员会、北京骆成玉乳腺微创医学研究院，集医疗、科研、教学为一体，汇聚国内乳腺科专家及诊疗技术，承担着北京乃至整个中国乳腺疾病诊断及治疗水平的提高。

　　针对国内乳腺疾病现有诊疗水平及难点，整合科研团队现有人员的各自擅长，北京北海医院乳腺外科医学中心特别开设了特诊学组、微创学组、疑难学组、病理学组、乳癌学组和整形学组，每个学组负责人均由国内学科带头人组成，极大程度上保障了诊断率及诊疗水平。

　　小知识：人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。