有病就要治疗，我们都知道，但是没病需要预防，很少的人能做到，他们只想到有病了去治病，却从来不去想在没病之前，我注重自己的生活习惯，预防一些疾病的发生。预防疾病不是比治疗疾病更重要吗?

　　如何预防乳腺纤维腺瘤?

　　乳腺纤维腺瘤是女性的常见病，所以我们在日常生活中更应该注意保护我们自己。北京北海医院乳腺医师介绍了一些比较有效的预防措施。

　　1.营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。

　　2.注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

　　3.根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

　　4.定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

　　【北京北海医院乳腺科——整合团队优势】

　　北京北海医院乳腺外科医学中心系北京乳腺病防治学会会员单位、中国医院发展联盟会员单位、北京医师协会乳腺疾病专家委员会、北京骆成玉乳腺微创医学研究院，集医疗、科研、教学为一体，汇聚国内乳腺科专家及诊疗技术，承担着北京乃至整个中国乳腺疾病诊断及治疗水平的提高。

　　针对国内乳腺疾病现有诊疗水平及难点，整合科研团队现有人员的各自擅长，北京北海医院乳腺外科医学中心特别开设了特诊学组、微创学组、疑难学组、病理学组、乳癌学组和整形学组，每个学组负责人均由国内学科带头人组成，极大程度上保障了诊断率及诊疗水平。

　　小知识：乳房是肿瘤易发部位之一。18至30岁间乳房内有小疙瘩，大多是良性肿瘤，也称乳腺纤维瘤。乳腺的上皮组织和纤维组织在雌激素的刺激下，会发生不同程度的增生，从而形成乳房纤维瘤。它可能出现在青春期后的任何年龄，但由于18-30岁女性的卵巢功能旺盛，雌激素水平也处于高峰，因此以这个年龄段患乳房纤维瘤疾病较为常见。