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很多女性对自己乳房内的肿块都会紧张，害怕得了乳腺增生。其实乳房出现肿块是正常的现象，尤其是对年纪在30到50岁之间的女性来说。乳房肿块的成因很多，但是，绝大多数都是无害的。大多数的乳房肿块摸起来就像是一些肿物(也就是结节)，或者你能用手感受到乳房的软硬程度，有酸痛感。且肿块可以在乳头附近任何位置。
如何自检：25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。 病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。
黄汉源携手北京北海医院：医院广纳业内名医，设有北京乳腺病专家特诊室，包括北京协和医院教授：黄汉源 对于乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌的治疗近50年经验，而对于乳腺的疑难病症“浆乳”和“肉芽肿”医院特聘了原东直门医院乳腺科主任：杜玉堂 其在特殊性乳腺炎的治疗方面，不仅在国内甚至国外也有众多患者慕名而来，在学术与临床上都有独到之处，广受患者好评！
建议：女性在吃各类保健品前，最好先去医院测试一下个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品。否则，过量补充雌激素会导致乳腺增生。
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