相信很多女性经常听到经期不能洗头的说法，也有很多女性害怕洗头，因为担心洗头后的危害，但也有部分女性认为这是无稽之谈。其实，月经期间不洗头是没有科学依据的，也没有说洗头后月经量会减少。

　　经期洗头会不会留下病根？

　　月经期间不能洗头，洗澡会留下病根。很多女性都听老一辈说过。虽然这个概念在女性中广为流传，但并没有科学依据。要知道，月经期间会有大量的经血流出体外，再加上汗液和油脂的分泌。如果不洗澡，会导致卫生条件差，滋生细菌，导致阴道发炎。

　　此外，头皮会分泌大量油脂，需要定期清洁以保持头发清洁干燥。如果长时间不清洗，会导致细菌滋生，引起毛囊炎。因此，在月经期间一定要洗头。洗头时注意不要用冷水。使用温水，洗完头后立即擦干头发，防止冷空气侵入引起头痛。

　　关于经期护理应该避免哪些常见的误区？

　　1、月经期间血块异常

　　由于月经是一个伴随着卵巢周期性排卵、子宫内膜大量增厚、脱落和出血的过程，当月经量多时，体内的抗凝物质就会凝结成血块流出体外。大的。这时候，血块的颜色也会变深，甚至更深，所以不能判断子宫不健康。但如果排出的血块量大且频繁，则需要进行检查排除其他问题。

　　2.经期要多洗手才能健康

　　因为经血会滋生细菌，引起炎症，所以很多女性认为月经期间应该多使用清洁液，以保持阴道健康。频繁使用阴道清洁液会破坏菌群平衡，使阴道无法抵抗细菌。另外，经期宫颈会扩张，阴道清洗很容易损伤宫颈甚至子宫。因此，需要注意的是，虽然经期需要多洗，但只能用水清洗外阴，并保持干燥。

　　3、经期不能运动

　　月经期间过度运动会导致经血量增加，导致身体出血过多。但这并不是说你不能锻炼。经期适当运动有利于改善疲劳，促进血液循环。只要注意运动项目避免过于剧烈，如散步、瑜伽、伸展运动等都可以进行，可以促进血液循环，舒缓身心。

　　导医网温馨提示：月经是每个女人的正常现象。经期做好各种注意事项，远离误会，可以防止对子宫和生殖系统造成伤害。另外，在注意事项中一定要了解不吃冷饮、熬夜、经期不喝酒。