颈椎病给患者身心带来极大的损害，除了及时就医治疗，患者还可以结合正确的按摩手法来缓解病痛，减轻伤害。

　　【足疗】

　　1.处方

　　按摩颈椎、颈项、肝、肾反射区各3分钟。

　　2.操作手法

　　颈椎反射区

　　一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇趾，以食指的侧缘固定在反射区位置上，以拇指在在食指上定点加压。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　肝反射区

　　一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　肾反射区

　　一手握脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　【手疗】

　　1.处方

　　按摩颈椎、颈项反射区各2分钟。

　　2.操作手法

　　颈椎反射区

　　以食指与拇指夹住拇指关节按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

　　【注意要点】

　　(1)足手疗对颈椎病有较好的疗效。治疗一次可减轻症状，30-40次可使症状完全消失。需要恒心、耐心、心。刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度)，没有酸痛感将影响疗效。

　　(2)治疗同时可配合颈项部运动，若配合颈椎牵引疗效更好。

　　(3)平时垫枕不宜过高。