心血管疾病涉及面也是比较广的，但是不论是哪种类型，对于我们的健康还是有着不小的伤害。所以做好心血管疾病的预防是非常重要的。

　　1、每天喝奶，可以补钙。牛奶中所含钙质最适宜吸收利用。

　　2、每年做体格检查，得到健康指导，也利于早期发现病患。

　　3、保持良好心态，积极地适应社会发展与变革，心有朝霞，胸怀开阔。

　　4、认识自身存在的，心血管病危险因素，实行自我保健，对自己的健康负责。

　　5、戒除不良嗜好与不卫生习惯，保持健康生活规律与方式，有个人的文化兴趣爱好。

　　6、积极参加日常生活中的劳动，参加健身运动，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩，防止肥胖，增强心脏功能。

　　7、接种适宜的疫苗，对于体弱者及老年人，还应接种肺炎疫苗、流感疫苗，以及国内外在研制中的感冒疫苗、SARS疫苗，增强免疫能力，预防多种感染，保护心脏和血管，减少心血管疾病危害。

　　9、人们对盐的敏感性不同，有的人对盐敏感，吃得咸，血压升高;有的人对盐不敏感，即使吃得咸血压也不升高。总的来看，还是吃得淡些有益心脏和血管。

　　如何预防心血管疾病，这回您都了解了吧?希望今天的介绍对您能有所帮助。