生活中该怎样保护眼睛呢？人们常说眼睛是人的心灵的窗口，通过眼睛可以看世界，读懂人情世故，眼睛也会给我们的生活带来色彩。眼睛对我们特别重要，因此保护眼睛也是十分必要的。那么我们应该怎样保护眼睛呢？

　　1、眺望远处

　　在经过长时间的工作或学习之后，应当眺望远处放松一下我们的眼睛，这样可以有效的缓解眼部的疲劳，可以有效的保护我们的视力。若是远方有绿植，效果会更好。一般情况下，工作一小时就应休息一会儿，如此可有效缓解眼部疲劳。

　　2、适当眨眼

　　长时间用眼后，眼睛可能出现干涩的情况，这时多眨眼也可以有效缓解眼球的干涩，这是因为眨眼能够在一定程度上促进泪腺分泌泪液，从而能够起到润滑眼球的作用，也就能在一定程度上保护我们的眼睛。

　　3、转动眼球

　　转动眼球时，我们的眼部肌肉也能够得到有效的锻炼，从而能够使眼睛更加灵活。转动眼球也会一定程度上缓解眼部的疲劳。在转动眼球时，以闭上眼睛转动眼球的效果最好。

　　眼睛对于我们来说是十分重要的，因此在生活中我们要注意保护眼睛，避免长时间连续的使用手机和电脑等电子产品。如果需要长时间用眼，也应注意劳逸结合，比如做到上述的三点。生活中也可以多吃一些有利于眼部健康的食物以改善我们的视力。当发现眼部有不适时，要及时去医院进行检查，以免贻误最佳治疗时机。