哪些推拿方法可缓解和预防感冒？中医认为，感冒的主要原因是由于气候的突然变化、风邪的侵袭和肺部正常功能的丧失导致。根据感冒的症状可分为风寒型感冒和热型感冒。一般情况下，感冒主要是由于风邪侵入人体引起，其病程相对较短，易于治愈。在冬春两季主要伴有寒邪侵体，风寒感冒的人群常表现出无汗、头痛、清鼻、喉痒、咳嗽、痰稀色白等症状，且穿衣烤火时仍有冷感。如果由于风寒感冒未治愈，寒邪转化为热型感冒，常表现出严重发热、头胀、出汗、咽痛、鼻涕浑浊、咳嗽、痰浓黄等症状。

　　学会感冒推拿手法可缓解和预防感冒症状

　　1、热型感冒

　　风寒型感冒的人群也是采用按揉手法，按揉印堂、太阳、迎香等穴位，并分别按揉前额，再从肩部沿手阳明大肠经、手太阴肺经拿揉1-2次至手指末节，其中重点需要按揉曲池、外关、合谷、鱼际等穴位，再用力按中府、天突、膻中等穴位，同时拿捏肩井1-2分钟。最后点按大椎、肺俞1-2分钟，并沿督脉和膀胱经从上背部向腰部拍打五遍即为。点按大椎穴可促进三阳经络之气，有良好的解热作用；按揉风池穴可以起到散风散热的作用；而按曲池、合谷等穴位，可泄肺热、消除咳嗽、消除咽喉肿痛，起到止咳利咽的效果。

　　2、风寒型感冒

　　风寒型感冒的人群可以根据中医推拿师的建议按揉太阳、印堂、迎香等穴位，并采取拿的手法按合谷、外关等穴位，为人体出汗的程度为宜，再使用拿捏的手法用力拿捏风池穴和肩井穴，并依次按揉中府、风门、风池穴等，最后使用拿捏手法拿捏手太阴肺经、手阳明大肠经可以起到解表散寒，止头痛、祛风清热、舒筋活络，增强解表之力的作用。

　　感冒是上呼吸道感染的一种症状，还和外界环境因素、个人的体质有关，并且秋冬或换季是感冒的高发时期。所以，在这个时候人们需要做好相应的防护，随时了解天气的变化，根据天气的变化及时增减衣服，并多运动增强体质。如果感冒症状难受时也可到正规的医院通过中医推拿医生的推拿手法进行缓解感冒的症状，避免感冒症状导致较为严重的后果，影响机体其他脏器的健康。