世卫组织从身心健康两方面，总结以下10条健康标准。

  1：有充沛的体力，能从容不迫负担日常生活的繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
  2：处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
  3：善于休息，睡眠好 。
  4：应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
  5：能抵抗一般感冒和传染病；
  6：体重 适当，身体匀称，站立时头、颈、肩、臂位置协调自然；
  7：眼睛明亮，反映灵敏，眼睑不易发炎；
  8：牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
  9：头发有光泽，无头屑；
  10：肌肉丰满，皮肤有弹性。