脑血管病已成为现代人最常见的生命杀手之一，研究表明其与人们的某些生活习性密切相关。
食盐 高盐饮食作为高血压、心脑血管病的重要危险因素已被公认。应严格控制盐的摄入量，以每天不超过5-6克为宜。
食醋 醋有降压、降脂的功效，其能促进体内钠的排除，故可适当增加醋的摄入量。
烟、酒
过量饮酒会增加脑血管病变发生的危险性，但少量饮酒对脑血管病的发生并无影响。每天吸烟超过20支，对脑血管病，尤其对缺血性脑血管病是一个重要的诱因。故应禁烟、忌酗酒
体育锻炼
体育锻炼可降低老年缺血性脑血管病的发病率。青少年期高强度体育锻炼可降低老年缺血性脑血管病的发生。一项中年男性的前瞻性研究表明，适度体育锻炼可显著减少发生脑血管病的危险性。应提倡经常散步、参加娱乐活动或周末体育锻炼。
睡眠
充足睡眠是第二天工作优质高效的基础，但过长的睡眠时间与脑血管病的发生也有关联。中老年人每晚睡眠10小时的人比睡眠7个小时的人因脑中卒而死亡的比例要高出35倍，故老年人的睡眠时间不宜过长。
怎样早期发现子宫颈癌
子宫颈癌是发生在子宫颈上的癌瘤，发病率高。晚期出现出血、米淋样白带有恶臭，俗称“倒开花”.
有几个发病的“危险因素”，即早婚、早产、多性伴、慢性宫颈炎、病毒感染（性传播疾病和本病发生也有一定关系），男子的阴茎包皮垢可能有致癌作用。
早期宫颈癌多无症状，或有白带增多、不规则出血或接触性（性交）出血。有时医生的肉眼也难断其“是非”，宫颈细胞学涂片（或称C片）却简便而可靠，大量防癌普查资料表明，90～95％的早期宫颈癌都能经一次宫颈 细胞涂片检查得以发现 
![京卫网审字[2006]第14号](http://www.999120.net/cert/wwsz.gif){kind=link}