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5个方法有效预防鼻出血


日期: 2017 - 01 - 04   作者:   来源:   责编:   阅读次数:
本文摘要:

  冬天我们应该如何预防鼻出血呢?容易出现鼻出血的人注意尽量少吃一些刺激性的食物,而且一定要戒烟戒酒最重要。冬季预防鼻出血的方法其实还有很多,一起去了解一下吧。

  冬季空气干燥而寒冷,气温反复无常,北方地区雾霾严重,空气中漂浮的颗粒对鼻腔黏膜刺激很大,容易导致鼻出血。在这干燥的季节如何预防鼻出血呢?

  1、首先要懂得一些止血的知识。

  轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位,头部稍向前低的姿势,改用嘴巴呼吸来保持气道通畅,并以手指压迫鼻翼止血,约10分钟左右流血量多自然减少或停止。多量或快速的出血,尤其是合并高血压或其他病症,往往需要紧急请医生帮助。

  2、禁食辛辣刺激食物,戒烟戒酒。

  平时要保证正常休息,多吃新鲜水果蔬菜如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等,忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品,尤其是多进食粗纤维、多喝白开水。

  3、及时治疗鼻腔疾病。

  当患鼻炎鼻窦炎时要及时去医院治疗,这些疾病会刺激鼻孔,会导致鼻出血,必须要及时治疗,预防鼻出血。雾霾天气尽量少出门,如果要出行,记得戴口罩;一定要做好保暖工作,注意室内外温差。

  4、注意鼻腔内的卫生。

  有些人都有抠鼻孔的习惯,这是个不好的习惯,抠鼻孔会对鼻粘膜造成破坏,最终会导致血管的破裂,造成鼻出血。预防鼻出血,首先必须要改掉抠鼻孔的坏习惯。

  5、保持鼻腔内的湿润。

  室内空气的干燥我们可以使用加湿器、开窗通风,万万不可让室温过高;对于经常鼻出血的患者可在鼻腔内涂石蜡油、金霉素鱼肝油等等这样可使得鼻粘膜湿润,避免鼻出血。


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