1.不吃刺激性食物　　引起口腔溃疡的愿意有很多，除了长时间缺水以及干燥的气候所致之外，在平时生活中如果饮食不合理的话同样会发发作。现如今有很多人都喜欢吃各种刺激性食物，比如像辛辣食物、咖喱、烧烤等，这些食物都会直接刺激口腔黏膜，从而诱发溃疡。除了这些刺激性食物之外，还有像辣椒、醋、姜、葱、八角等刺激性调味品同样要少吃。　　如果在平时生活中长时间吃这类食物的话，不仅会诱发疼痛，甚至还有可能会进一步刺激溃疡面，从而导致病情更加恶化，甚至还会化脓发炎。　　2.不吃坚硬食物　　患有口腔溃疡的患者在日常饮食中除了要避免食用各种刺激性食物之外，同时对于各种坚硬的食物同样不能多吃，否则的话很有可能会刺激溃疡面并且加重病情。坚硬的食物有很多，比如像炸排骨、炸鸡腿、坚果等。这些食物在咀嚼时会在溃面产生摩擦，从而导致溃疡面再次受损，因而导致症状更加的严重。　　除了这些坚硬的食物之外，还有像口香糖、巧克力、烟酒、咖啡等食物同样不能吃，因为这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。　　3.不吃研磨食物　　不管是什么原因而诱发的口腔溃疡，一旦患病就必须要在饮食上多注意，否则的话不合理的饮食方式只会让你的溃疡更加严重。专家提醒，患有口腔溃疡的患者在患病期间应该尽量避免食用各种研磨后的食物，比如像面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物容易粘附在溃面，从而影响到溃疡面的恢复。同时对于现已额过于粘糯的食物同样不能食用，以免这类食物非常难以咀嚼，因此在食用过程中同样容易影响到溃疡面的恢复。　　4.不吃过烫食物　　在患病期间患者必须要对各种过烫的食物忌口，因为食物的温度如果过高的话势必会刺激溃疡面，从而导致病情更加严重。而且开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激，因此在进食的时候必须要先将食物放温后再食用。 二、口腔粘膜病 有可能是吃出来的 　　口腔是人们身体的重要组成器官之一，如果口腔发生疾病的话，就说明人们的身体健康出现了问题，近些年来，发生在口腔的疾病是越来越多，口腔粘膜病就是其中的一种，对于口腔粘膜病患者来说，及时的接受治疗是很关键的，目前，治疗口腔粘膜病的方法是非常多的，患者可以自行选择，但是患者还要注意日常的饮食，吃了一些忌用食物是很有可能加重病情的，具体的介绍如下。　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，口腔粘膜病患者每日1-2次，可治口腔粘膜病。带根芹菜洗净，切末;牛肉洗净蒸熟，切成末;芹菜与粳米一同煮粥;待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。口腔粘膜病患者宜用。　　口腔粘膜病患者要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。　　将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中;葱切段，姜切丝;将香菜梗洗净，切成6厘米长的段;炒锅置旺火上，放色拉油烧热，下姜丝、葱段稍煸，继下焯过水的绿豆芽，快速炒热，加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。口腔粘膜病患者宜用。白菜洗净，盛色箕内，滴干，姜去皮，洗净，鲩鱼肉(草鱼)洗净，抹干，切片，加腌料捞起，逐片摊开置碟上。烧热煲，下油，爆香姜，加入水煲开，放下白菜煲10分钟，白菜熟后，下盐调味，再下鱼片煮开即成。口腔粘膜病患者宜用。三、5种水果有效预防口腔溃疡 　　1、柿子　　柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。　　2、桃子　　桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。　　3、杏　　杏是一种对人体有多种有益的水果。　　4、苹果　　苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。　　5、梨子　　梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。四、口腔扁平苔藓的饮食注意事项 　　1、扁平苔藓的饮食一定要多吃新鲜的水果和绿Tulaoshi.com色蔬菜，清淡的饮食有助于预防扁平苔藓，还可以补充人体所需的维生素。　　2、还有日常的不良习惯要改正，吸烟喝酒这些都不要在做了，不但对于身体健康没有好处，对于疾病的回复更加的不好，一定要戒烟酒，自己的身体健康一定要注意，不要让疾病有机可乘。　　3、还有一些日常要禁忌饮食，像一些辛辣刺激的食物就不要再吃了，还有过烫的饮食要注意，有的人就很喜欢比较热的饮食，但是这样的饮食方式会影响到口腔黏膜的损害，更会影响到病情的好转，所以要注意饮食的禁区。　　口腔扁平苔藓患者饮食的重要性是很大的，一些疾病的回复更是要注意饮食的重要性。扁平苔藓不但需要医学的诊治，还要有饮食的协助，还得要有心情上的改变，不要在紧张消极，要保持个快乐积极地心情。