www.999120.net

        佝偻病
        缺钙是佝偻病产生的主要原因，磷、维生素D不足也是原因之一。该病使骨骼软化，导致变形。症状包括牙齿腐败、肋骨模起来有珠状物、O型腿、胸廓变窄、鸡胸、膝内弯。
        早期的症兆包括神经紧张、腿痉挛、神经末梢麻痹等。怀孕、哺乳、或吸收不良时也可能发生软骨病。它也可能发生于缺乏日晒的人或脂肪摄取不足者(缺乏脂肪使胆汁不足，进而影响维生素D的吸收)。
        如果你的孩子有严重的过敏症、乳糜泻、吸收不良、支气管炎、或结肠不适，必须特别注意，因为这些症状通常导致呼吸问题。佝偻病在早期不易发觉，因为这些症状不影响孩子的发育和体重。
   
        营养与饮食疗法
        ●多吃富含钙的食物
        青花菜、球芽甘蓝、豆芽、春菜、甘蓝菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。惟一的例外是菠菜，虽然菠菜含有大量钙质，但却不容易吸收。核果及种子也对补钙有益。勿食垃圾食物、汽水、糖类。
        ●多曰奶制品   
        奶制品含有丰富的钙质，是补钙的极好来源。尤其是孩子，每天应保证两瓶鲜奶的食用量。酸奶和奶酪也是补钙的好食品。
        ●多晒太阳
        缺乏维生素D与阳光照射不足有关，所以应让孩子多出去活动，多晒太阳以制造足够的维生素D。
        ●容易被吸收的钙质
        参见骨质疏松的饮食疗法。
        ●多吃豆类
        研究发现，多吃大豆食品能强壮骨骼，豆类富含钙质，豆腐等豆类制品也含有丰富的钙质。同时这些食物里也含镁，而镁和钙都是骨骼成长的要素。
        ●多喝柳橙汁和酸奶
        参见骨质疏松的饮食疗法。
        ●经常给孩子煞骨头汤
        骨头汤是很好的钙质来源，经常给孩子熬骨头汤有利于孩子的营养吸收和平衡，预防佝偻病的发生。
        ●加醋
        熬骨头汤时，加点醋，可以帮助溶解骨头中的钙。O．5升高汤里的钙量，相当于1升牛奶里的钙量。
        ●补充营养康
        ①钙
        用量遵医嘱，勿使用骨粉。
        ②  维生素D
        用量依产品标示，它是利用钙、磷所必需的。
        ③  硼
        每天3毫克。增加钙的吸收，仅适用于成人。
        ④  硅
        每天500毫克。强化骨骼及结缔组织，帮助钙的吸收。
        ⑤  鱼肝油   
        用量依产品标示，维生素A、D的来源。
        ⑥综合维生素及矿物质添加B12
        如果问题在于吸收不良，应提高所有矿物质及维生素的用量。
        ⑦  磷
        用量依产品标示，用于骨骼及牙齿的形成。 
        ⑧  维生素A   
        用量20000IU。生长必需之物。
        ●保健药膳
        参见骨质疏松的饮食疗法。