免疫系统是人体中的重要防御机构，就像军队一样，一旦发现有外来细菌的入侵者，就会主动发动攻击，保护人体健康的安全。一旦免疫系统发生故障，就会入侵人们整个正常的组织器官来对待，导致自身出现损伤。而风湿病多数是由于免疫紊乱所造成的。因此在平时我们要做好风湿免疫疾病的预防工作，这样才能保证身体。

　　常见的风湿免疫疾病包括类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、强直性脊柱炎、硬皮病、皮肌炎、白塞病、银屑病关节炎、骨关节炎、痛风等，共计10类100多种。发病与遗传、环境、免疫紊乱有关。

　　1、加强锻炼，增强身体素质经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持正常的心理状态有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　5、预防和控制感染有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　对于风湿免疫疾病的预防就为大家介绍到这里，希望能够帮助到大家。风湿免疫病会给我们的身体健康造成很多的困伤害，并且会对我们的生活、工作造成诸多的影响，因此积极有效的预防或是在发现时及时的治疗，这样才能保证身体健康。

　　要做好风湿免疫疾病的预防工作，这样才能保证身体。