由于各种原因，相关人群对此问题的认知水平有限，很多老年人误当成风湿来治，每逢气候或季节变换等引发关节疼痛，便给自己擅下诊断，擅用风湿治疗药物，不但无效，甚至带来许多副作用。

　　“老年性退化是引起膝关节退行性关节炎的主要原因，也就是说，年龄越大患病的可能性越大。”从性别来看，女性发病的几率远高于男性，尤其是穿高跟鞋、穿短裙的女性以及长期久坐空调环境的女性，患病风险更大，因为以上习惯均导致膝关节长年受累和受寒。

　　身体过于肥胖者，会导致下肢承重过大，加速关节软骨的磨损，故肥胖人群患此病比例明显比普通人高出很多。另外，创伤可能诱发膝关节退行性关节炎，如常见的膝部骨折、韧带损伤、关节脱位等，虽然当时已进行诊治处理，但日后依然存在引发膝关节退行性关节炎的隐患。

　　中老年人尤其是女性朋友，当身体有以下症状时可能就是膝关节退行性关节炎发生的信号—关节疼痛、关节僵直、关节活动时发出响声、关节有时发生肿胀、关节活动困难等。如果关节出现任何症状并持续10天以上，应及时前往正规医院接受专科医生的诊断，早发现早治疗最重要。

　　保护好膝关节延缓发病

　　“无论是否患有膝关节退行性关节炎，生活中都应避免在潮湿处睡卧，不要在出汗时迎风吹，不要在出汗后立即冲凉，以防风、湿、寒气对膝关节的侵害。此外，应着重避免膝关节过于劳累或负荷过重。”胡斌说，如果感觉关节肿胀、疼痛加重应立即休息，尽量避免深蹲、负重、上下楼梯等活动，并及时到医院就诊，以免延误病情。

　　虽然还不能完全预防膝关节退行性关节炎的发生，但可以通过一些方法来减少或延缓其发病。陈长安说，平日应注意加强对骨关节的防治护理，避免长时间站立、跪立和爬山以及爬楼梯运动，但长时间卧床和关节制动可导致关节僵硬及对关节的进一步损害;保持心情愉悦，避免情志致病;均衡饮食，注意补充含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食品，如奶制品、豆制品、鸡蛋、海带、鱼虾等，防止骨质疏松，使骨骼、关节更好地进行钙质代谢，减少钙的流失，减缓关节退变。

　　对于已经患上膝关节退行性关节炎的人群，陈长安建议，如果是疾病早期，仅表现为上下楼及下蹲疼痛，走平路尚可，可口服非甾体类药物以减轻疼痛，如西乐葆、安康信等;关节腔内注射玻璃酸钠，以营养、润滑关节。疾病中期，如长期保守治疗效果不佳，可行关节镜微创手术。如果是关节变形，负重行走即痛，严重影响生活质量，可行膝关节置换手术治疗，以达到满意疗效。