如果长时间待在温度较低的空调环境里，就会诱发血管收缩，血液流动不畅和肌肉痉挛，进而导致下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者就会诱发月经不调、痛经。另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

　　妇科医生认为，人体有对温度开展自发调节的功能。

　　久待空调房注意月经不调哦!当处于高温环境时，如夏季，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗开展排热。而当处于温度较低的环境，比如秋季，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体自发调节的功能并不可迅速转换，一旦人从炎热的室外进入空调冷风开放的室内，末梢血管不可很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。

　　由于身体不适，是由于长期在空调冷风的环境下产生的，因此改变环境是关键。在使用空调时，要保持时常开窗换气，而且空调温度不可开得太低，温度保持在24℃～25℃左右最佳，定期清洗空调，避免冷风直吹。多开展户外活动，选择适合的衣物，尽量选吸汗较好的棉质衣服。每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。如因久呆空调房出现月经不调、痛经的现象建议及早就医。

　　中医治疗痛经的方法主要是根据患者的不同类型，以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，使用针对性中药配方调理气血，从而根治病症，采用中医方法治疗月经不调、痛经，患者复发几率小，治疗效果稳定，可达到标本兼治的良好效果。

　　西医治疗月经不调、痛经，虽然见效快，立竿见影，但很难根治女性痛经，经常会造成患者病情的复发，这也是中西医治疗月经不调、痛经比较明显的差别所在。中医认为女性引起痛经的病因是多方面的，以外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素干扰了脑-天癸-肾-胞宫轴有关;其机理是由于肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，造成肝肾、气血、阴阳失调所致。