防止腰肌劳损要注意什么?腰肌劳损是生活中比较常见的一种疾病，这种疾病的患者通常都不能长时间的站着或坐着，这样会让人们腰部受到更多的伤害。因为腰部如果受伤病情比较严重，部分病人休息只能仰面躺着或者背朝上趴着。不过，需要提醒大家的是，患上了腰肌劳损疾病之后，还是有些事情需要注意的。那么，防止腰肌劳损要注意什么?下面为大家介绍一下。

　　防止腰肌劳损要注意劳逸结合

　　1、注意劳逸结合

　　有慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗。病后痊愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。急性腰扭伤患者应彻底治疗。

　　2、保护良好的姿势并矫正各种畸形

　　正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。儿童和发育青少年，尤其是学龄儿童保护良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正。