中华医学会第三次骨质疏松和骨矿盐疾病全国学术会议于2004年11月18～22日在杭州举行。与会代表就骨质疏松的发病状况、预防、诊断和治疗都作了十分精辟的论述。

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　　孟迅吾(中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员)发言选摘：

　　“骨质疏松症正严重威胁人类健康。据国际学者调查报告，每5个患骨质疏松性髋部骨折的病人中就有1个死于这一疾病。”

　　“我国已进入老龄社会，调查结果表明≥40岁的人群骨质疏松的检出率为16% ;≥50岁的人群骨质疏松椎体骨折的患病率在3项研究的报道分别为13%～16%，其发生随着年龄增加而上升，≥80岁者增至36%。”

　　在治疗上，除了一般的饮食、运动和纠正不良的生活习惯等措施以外，很重要的方法就是药物干预。

　　【治疗方法】

　　一、饮食调节。

　　1、适宜食用

　　（1）宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

　　（2）宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

　　（3）宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

　　2、不宜食用

　　（1）忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。

　　（2）禁烟酒。

　　二、运动疗法。

　　1、是量力而行。病人根据自己的体质、病情酌情考虑运动量，也可借助其他辅助工具进行身体锻炼。

　　2、是持之以恒。科学研究认为，骨质疏松症的运动疗法以天天进行最好，隔天或每周3次也能使身体起到相当健康的水准。但不可三日打鱼、两日晒网，否则，效果不明显。

　　3、是自我监控。病人在锻炼中要注意自我保护，学会自我监测，以防止运动损伤或骨折的发生。

　　三、药物干预。

　　1.应尽早着手治疗。 女性的围绝经期(45岁)就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。

　　2.不应该忽略存在特定病因的治疗，尤其不应该忽略原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症的重叠存在。

　　3.缓解疼痛的治疗措施应合理选择 。

　　4.应重视基础治疗的有效性、安全性、可行性和经济性，如运动、饮牛奶、晒太阳，小心预防跌倒。

　　5.钙剂、维生素D和骨吸收抑制药等3大类药，已经被FDA批准后全世界广泛应用。三者联合应用时作用相互协调，比喻为“海陆空联合作战”。

　　6.不宜联合应用2种或更多种骨吸收抑制药 。骨吸收抑制药包括雌激素、雌激素受体调节剂、双磷酸盐、降钙素等4类。

　　温馨提示：如果您也有骨质疏松，长期无法得到缓解，那么我们建议您去做个检查。毕竟小病早治，全家安心。大病晚治，痛己磨人。