应该如何来治疗骨质疏松疾病?骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，常见于老龄人群，主要表现症状为骨量的减少，骨密度降低，骨脆性增高等，这种疾病是导致中老年人骨折的最主要因素，而由于老年人的身体条件差、基础疾病多等因素，骨折一旦发生，将会产生严重的危害。也因此,骨质疏松给患者带来很多困扰,。那么，应该如何来治疗骨质疏松疾病?以下为大家做一下详细介绍。

　　1.适当运动.

　　适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。我们前面说过，运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。

　　某大学研究人员对30位过了更年期的妇女做了钙及运动对骨密度影响的研究证明，运动组的脊柱矿物质密度增加了0.5%，而不做任何运动者则下降37%，这表明运动、饮食及生活方式在减少骨质疏松症发病率上产生了相当大的影响。

　　2.多吃高钙食物.

　　高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。

　　3.补肾.

　　医学认为肾主藏精，精生髓，髓居骨中，骨赖髓以滋养。中医大多数学者认为，骨质疏松症与肾关系密切，经实验研究表明，补肾中药可影响骨骼生长和恢复。因此中医治疗骨质疏松多从补肾着手，此外肝、脾与骨质疏松也有着一定的关系，益肝补脾之法用来治疗骨质疏松的报道也有。

　　应该如何来治疗骨质疏松疾病?通过以上内容的详细讲解，我们了解了骨质疏松疾病的相关知识。温馨提示，大家一定要注意这种疾病的发展情况，同时要注意调理事项，为了避免带来更多痛苦，一定要注意自己的诊断，而且，也要注意一些饮食方法。为了避免带来更多危害，大家需要注意骨骼的护理，平时要注意合理的饮食方法。