白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。

　　不少人会担心腰腿痛是不是不宜推拿? 推拿疗法是以中医理论为基础，经络系统为指导的传统疗法，推拿古称按摩，它是运用手法作用与人体体表的特定部位，使人体产生一定的生理效应达到治疗疾病的目的。通过正规的推拿是可以舒缓腰腿痛的。

　　推拿手法可以将部分撕裂的肌肉肌腱及韧带等组织理经整复，回纳纠正，抚顺拉直，再加以固定达到血行流畅，疼痛减轻，促进断段吻接生长，愈合的目的。

　　对于腰腿痛患者进行推拿可直接松弛肌肉，解除肌肉紧张。因为推拿加快了局部组织血液循环，促进了血肿，水肿的吸收，有利于损伤组织修复，在推拿的良性刺激下，提高了局部组织的痛阈，将紧张或痉挛的肌肉充分舒展，松解粘连，从而消除痉挛，缓解疼痛。

　　对腰椎间盘突出症患者而言，应用适当的推拿手法，有望使突出的髓核回纳或移位，解除或减轻髓核对神经的压迫，从而使腰痛消除或缓解。对老年患者应以轻柔的按摩手法进行治疗，不可偏重。

　　被动运动是推拿手法的一个重要组成部分，在治疗过程中，患者表现为肢体关节的被动运动，组织移动和气血流动，能调节机头的收缩和舒张，增加组织的血液灌流量，起到活血化瘀的作用。对于关节粘连僵硬者，推拿有助于松解粘连，滑利关节。

　　推拿的镇痛效果显著，据现代医学研究证实，推拿可用过神经系统的良性反应实现镇痛，又使体内的化学介质如甲肾上腺素等，发挥止痛功效，还通过升高体内啡肽含量提高机体痛阈。这“三合一”的止痛机制自然作用非凡。腰腿痛患者通过规范的理疗和推拿，一般多能取得满意的疗效。