颈肩痛是人们身体上经常会遇到的一种状况，而且颈肩痛在一定程度上，也会给大家的正常生活和工作等都带来严重的影响，当然如果不能够及时进行治疗或者有效的护理的话，还会危害到人们的健康。而今天我们给大家介绍的是关于颈肩痛的一些推拿方法，希望能够帮助大家。

　　(1)病人端坐，术者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时，置于病肩上的手用力下压，以阻止胸廓肩胛骨的运动，置于时下的手用力向上推，使病人的手臂尽量往上伸展，如此反复进行20 次。

　　(2)术者面对端坐的病人，一手手掌置于病人病侧肘下，另一手握住病人病侧手腕，将其上肢向外作环形转动，如此反复转动20 次。

　　(3)病人背靠墙站立，并将两手放于自己的头后，术者面对病人握住其正常一侧的肘部，使之靠墙(主要防止病人扭转身子)，另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压，如此反复动作20 次。

　　(4)令病人保持第三个手法的位置，将健侧手臂伸直过头靠墙，由术者用手抓住病人患肢的肘关节部，顺势用力朝墙壁推压，如此反复动作20 次。

　　以上所介绍的内容就是我们为大家介绍的关于颈肩痛的一些常见的推拿方法，相信朋友们在阅读完之后应该多少也都有了一定的了解和认识了吧，真心的希望这些内容能够给朋友们带来一些帮助，缓解病情。