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预防肩周炎的措施


日期:2006-11-14 09:55:54   作者:   来源: 放心医苑   责编: xxfy   阅读次数:
本文摘要:
肩周炎是一种常见的疾患,好发于五十岁左右的中年老人,女性多于男性。老年人肩部失于运动,肩部外伤后的制动,均可以成为肩周炎的诱因。颈椎病由于颈肩部疼痛;肩肌痉挛可以造成关节的粘连,诱发肩周炎。肩周炎起病缓慢,病程冗长,初起时为轻度肩痛,并逐渐加重,肩关节的活动开始受限。疼痛可以向颈、耳、上臂、前臂和手部放散。症状严重后,肩部各方向活动均受限制,肩关节僵硬、稍一活动即引起剧烈疼痛,夜间常常痛醒。日常生活中如梳头、洗脸、穿衣等动作均受影响,因而患者极感生活不便。防治肩周炎,可用理疗、针炙、推拿按摩、服用镇痛消炎类药物。但最重要的是要坚持不懈地进行自我功能锻炼,如俯身让肩关节自然下垂,做圆周运动、侧身爬壁法等,会收到疼痛逐渐减轻而活动逐渐增大之效,是一个行之有效的好方法。肩周炎是一种自愈性疾病,其自然病程1~2年,有时减轻之后又加重,然后再减轻。因此本症并无手术的必要。

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