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预防肩周炎的措施


日期：2006-11-14 作者：阅读次数：

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肩周炎是一种常见的疾患，好发于五十岁左右的中年老人，女性多于男性。老年人肩部失于运动，肩部外伤后的制动，均可以成为肩周炎的诱因。颈椎病由于颈肩部疼痛；肩肌痉挛可以造成关节的粘连，诱发肩周炎。肩周炎起病缓慢，病程冗长，初起时为轻度肩痛，并逐渐加重，肩关节的活动开始受限。疼痛可以向颈、耳、上臂、前臂和手部放散。症状严重后，肩部各方向活动均受限制，肩关节僵硬、稍一活动即引起剧烈疼痛，夜间常常痛醒。日常生活中如梳头、洗脸、穿衣等动作均受影响，因而患者极感生活不便。防治肩周炎，可用理疗、针炙、推拿按摩、服用镇痛消炎类药物。但最重要的是要坚持不懈地进行自我功能锻炼，如俯身让肩关节自然下垂，做圆周运动、侧身爬壁法等，会收到疼痛逐渐减轻而活动逐渐增大之效，是一个行之有效的好方法。肩周炎是一种自愈性疾病，其自然病程1～2年，有时减轻之后又加重，然后再减轻。因此本症并无手术的必要。

来源：放心医苑责编：xxfy

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