腰椎间盘突出是骨科疾病中最为常见的一种，这种疾病会给患者造成很大麻烦，尤其是病痛。此慢性病治疗时会遇到一些困难，需要患者们配合进行治疗。学习良好的护理方法十分必要，那么腰椎间盘突出 的护理方法主要指哪些?下面我们一起来了解。

　　腰椎间盘突出的护理方法：

　　1.受寒受凉是引起该病的主要因素之一，患者们要特别注意对这点的防范，注意保暖，排除引起或加重病情的危险因素，降低对腰部的负担。

　　2.这种骨病患者睡眠时要注意调节好条件，床板要选择硬质的，高度要尽量低一些，坐起时双脚可落地为佳。选择床垫一定要保证质量，不可睡下去就塌陷，那样对恢复会大不利。

　　3.当病痛不严重的时候，患者们可趁空多进行运动，锻炼腰肌，要慢慢增加运动量，不可操之过急，以防过于疲劳。

　　4.患者饮食应对清淡类型为好，而且营养也要跟上;油腻生辣的食物要少吃或是不吃，保持愉快，防止过激情绪对病情造成影响。

　　以上关于腰椎间盘突出的护理方法介绍，希望能给大家带来帮助。除了这些以外，当然最主要的还是选择好合理的治疗方式，以便能早日脱离病痛折磨。最后祝患者早日康复!