腰椎间盘突出症是我们生活中比较常见的一种慢性疾病，这种疾病不仅是一种多发病，也是对患者朋友的身体健康危害较大的一种疾病，给患者的生活带来很大的影响。因此我们在平时做好腰椎间盘突出症预防的同时，患病之后要改变生活中的一些不良习惯，做好腰椎间盘突出症的护理。

　　腰椎间盘突出症的注意事项：

　　一、饮食注意事项：

　　1、饮食忌宜要讲究，是养生防病的重要环节，特别是治疗过程中食物的选择，既要“知其所宜”更要“知其所不宜”，才能配合治疗，促进疾病痊愈。

　　2、饮食调补要适时选择在疾病恢复期进行，盲目进补，则难达到滋补之目的，反使病邪内留，损伤脾胃正气，影响疾病康复。

　　二、外出注意事项：

　　1、在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

　　2、注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

　　3、注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

　　4、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

　　5、在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。

　　以上就是关于腰椎间盘突出症的注意事项的相关介绍，希望能够引起患者朋友的重视，能够在生活中有效的控制病情的发展，最终战胜疾病，享受健康生活。