近些年来，肺癌的发病率和死亡率正在逐渐的升高，肺癌已经渐渐地成为了威胁着人们身体健康的几大恶性肿瘤之一，很多的患者就是由于患有了这种疾病才导致了最后的死亡。所以，每一个人都要引以为戒，在平时的生活中我们要尽可能的多去了解一些有关肺癌的知识，在平时的生活中如果能够有效的预防这种疾病则会给我们省去很多的麻烦，也能够保证健康。

　　很多的年轻人可能都会染上吸烟的恶习，更有甚者从小学阶段就开始吸烟，其实吸烟就是导致肺癌这种疾病发生的最主要的一个因素，同时二手烟对人体的健康危害也是非常大的，患者如果每吸一支烟就是摄入了大量的尼古丁和焦油，而尼古丁和焦油这两种有毒物质恰恰就是引发癌症的罪魁祸首，所以吸烟有害健康，戒烟是远离肺癌的第一步。

　　导致患者患有肺癌的另外一个主要因素就是与工作环境有关，很多的患者所处的工作环境非常的糟糕，患者经常要带着口罩进行工作，但是即使如此仍然有非常多的有害物质被吸入身体，长此以往可能就会造成患者患有肺癌，其中最为明显的一次事故就是日本的核电站泄漏事件，导致了大量的工人收到了电离辐射，进而大大增加了病人患有肺癌的几率。

　　所以想要有效的预防肺癌，拥有一个良好的生活习惯是关键。一定要戒烟戒酒，不要经常熬夜。在日常的生活中即使工作的压力再大患者也要尽量的放松自己，要适当的给自己减压，保持一个积极乐观向上的心态也是非常重要的。其次，患者在工作之余可以适当的做一些扩肺运动，比较适合的运动有慢跑，有氧健康跑，引体向上等都是比较不错的选择。