护肺防癌的生活方式有哪些?随着现代社会的发展，人们的生活经济水平都有了提高，有些人选择了继续的奋斗，为了美好的明天，但是有些人去贪图享受，染上一些不良习惯，吸烟就是之一。这样在无形中就会造成身体的伤害，是非常严重的不良行为，严重的话就会导致肺癌的发生。那么，护肺防癌的生活方式有哪些?下面为大家详细介绍。

　　护肺防癌的生活方式：

　　★要有豁达的心态

　　肿瘤专家高树庚教授说：“人在郁闷、愤怒、忧伤的情况下免疫系统是低下的，这个时候容易长恶性肿瘤。”在前面我们提到了肺癌其实是自身组织的异常增生，所以，护肺、防癌的首要任务是从机体内部做起，尤其是心理。让自己多笑，建立一个和善的朋友圈，多做自己喜欢的事情，豁达面对挫折和与自己相驳的意见，都能让大家有个好心情，增强机体抵抗力。

　　★常让自己出出汗

　　运动不仅是糖尿病患者的“天然降糖药”，也是最佳的防癌方法。如果大家能坚持每周运动3次，每次20分钟左右，让自己微微出汗，可有效提高机体新陈代谢，加速毒素排出，降低肺癌发生率。

　　★少吃肉，多吃真菌食物

　　在食物中，肉类食物很少听说含有防癌成分，而很多水果和蔬菜经常被报出具有防癌作用，如大豆可防乳腺癌，大蒜、葱头能防胃癌，菜花对乳腺癌和消化道癌有预防作用，而能防肺癌的食物，真菌食物当属首选，因为它含有多糖物质和干扰素诱导剂，可抑制肿瘤细胞分裂。此外，常喝牛奶、酸奶、茶叶有利于预防肺癌发生。

　　专家提醒大家，一旦患有肺癌疾病，要及时到正规医院进行有效治疗，平时大家也要注意预防和保健，这样才会避免疾病带来的危害。如有更多问题，可以咨询我们的在线专家。