感冒是我们生活中非常常见的疾病，这种疾病致病因素比较多，而且具有一定的自愈性。虽 然感冒这种疾病的危害性不是很大，但如果经常发生的话，产生的危害还是很大的，大家要积极地寻 找原因，对症进行解决才能避免疾病的发生。那么，经常感冒是什么原因引起的?下面咱们就来看看吧 。

　　首要讲的是身体原因!

　　这个是大多数人都认可的，没有一个好身体，免疫力下降的会非常厉害，所以一定要抓住可 利用的机会多锻炼身体。当初我感冒非常厉害那段时间是高中，那时学业压力大，锻炼时间少，虽然 有时会跑步一下，但更多时间是没动过的……那么这里不说太多这方面的，毕竟共知的大家都知道。

　　其次是饮食原因!

　　这里有的人感觉以前一直也是这么吃的，怎么后面就不行了，就经常感冒了呢?这个具体原因 我不知道，但我知道其实每个人在不同的经历期间，其实也应该在饮食上作出一点变动。比如学习时 的饮食与工作时的饮食，学习时长身体，要补充的营养种类非常多，工作时太累也要维持各种消耗等 ……

　　如果吃的太差，就会造成营养不良，这样身体素质就差了，容易感冒。还有的是有些食物自 己吃了后也会引起身体不适，可能就会造成感冒。所以平时应该多注意下自己的饮食有没问题。

　　然后是地理环境造成的水土不服!

　　这个原因其实挺重要的，很多人可能没注意到这个原因。我曾经在其中一个省内的两个地方 一待就感觉身体不适，再次待了两次都不断有感冒发生，还很严重。然而在其他省份待了几年都没怎 么感冒，其他条件是在相当的情况下。所以对我来说，有的地方真不想去，去了就不舒服。相信还是 有不少人也会有这么原因的，只是自己都可能没发现。

　　最后说一下精神方面!

　　压力太大，疲劳过度，造成精神萎靡，进而引起身体各方面的失调，也很容易感冒。累的人 知道精神不好全身都不想动，可想而知影响之大了。所以要保持好自己的精神强度，不要太过劳累。

　　在清楚了经常感冒是什么原因引起的之后，平时要从这几个方面入手进行改善，具有相当不 错的效果。如果经常感冒的话，说明自身的抵抗力比较差，最好是适当的进行身体锻炼，增强身体的 抵抗力，不仅对于感冒，对其他疾病的预防效果也相当不错。