在大多数人心目中，男人是强者的代名词。然而，这些铁打的“硬汉”却常常被社会压力和家庭责任搞得疲惫不堪。日前，美国《男性健康》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示：男人们内心的焦虑普遍来自十个方面，其中有三个比较关键。除了“衰老”、“工作枯燥”、“压力”，“啤酒肚”、“早衰”也让他们苦恼。看来，爱美的男性不在少数。那么，造成这些困扰的深层次原因到底是什么?究竟采取哪些对策，这些烦恼才会迎刃而解呢?

　　焦虑一 啤酒肚

　　当问到“你对自己身体的哪一部位最不满意”时，69%的男性选择了腹部。不难发现，在我们身边，很多中年男性无奈地成了“啤酒肚男人”，甚至有些人还不满30岁，就已经长出了小肚腩。一般来说，青年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量差则是主因。

　　此外，很多白领长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。

　　焦虑二 出轨诱惑

　　当问及“您是否有过背叛自己爱人的行为?”有52%的人选择了“有”。那么，如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”，回答“不”的数字又会是多少呢?

　　医生建议，如果面临出轨诱惑，不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说，或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。

　　焦虑三 应对美女

　　问题：长途飞行中你最希望与谁邻座?32%的人回答是名模。可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措，当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时，你完全有理由相信，面对她时自己将语无伦次。

　　最佳对策是：三思而后言。与女孩交谈，可用新鲜话题引发她的好奇心，进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好。关系学家沃伦·费瑞认为，双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃。