保健养生 让老人快乐起来的开心方，老年人不奢望生活处处如意，但可以从一点一滴做起，想办法摆脱烦恼，享受生活的乐趣。为此，我们根据老年人的“病症”不妨给他们开一“开心”良方。

　　1.要正确地对待现实。一定要面对现实生活，保持心理平衡，同时，要学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

　　2.充实自己的生活。可根据自己的兴趣爱好，选择一些活动项目，如体育锻炼、画画、养花、养宠物等，使自己在精神上有所寄托。

　　3.增加人际交往。要尽量参加社会活动，结交新朋友，这样孤独就会不攻自破了。

　　4.尝试“老幼结对”。

　　疑心老人的开心方：

　　1.平时注意自己的衣着，注意保持良好的精神面貌，心情自然会好起来。

　　2.有“病”及时治。得了病不要着急，应听从医生的医嘱，积极配合大夫进行治疗。

　　忧郁老人的开心方：

　　1.寻找忧郁的根源，去掉心病。