抑郁症是属于一种心理上的疾病，并不是精神病的范畴，患了抑郁症也并不能说明患者心胸狭窄，品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症其实与感冒没有任何区别，它只是一种非常普通的疾病。中国人心理健康的观念通常比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。

　　所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

　　另外，抑郁症是可以治疗好的，这是非常重要的一点，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

　　有些人容易把精神病和抑郁症混淆在一起，事实上专家称抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。