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抑郁女人的心理处方


日期: 2006 - 04 - 26   作者:   来源: 中国失眠抑郁康复网   责编:   阅读次数:
本文摘要:

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  日常生活中,有抑郁倾向的女人占一定比例。当她的眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,自然伤害到的首先是她们自己。而伤害她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么?

  一位音乐系毕业后已婚的女孩A,内向而又抑郁,凡事往坏处想的时候多,常常是自找苦恼,自己给自己增加心理压力。一位大他们夫妇很多的单身女孩B常去A家玩,与A的丈夫聊得很投机,每次聊完后,如果晚了,A还会主动让她老公送B。一年后,A夫妇俩来到B女士家里坐客,吃完饭后,A让她老公先走一步。之后便向B讲了一堆令B缓不过劲儿来的话:你是不是爱上我老公了?每次你们聊得那么投机还开心地笑,你知道我心里什么滋味?我为此流一年的眼泪。我老公知道我难过的原因,可他就是坚持自己没错,也不肯改正。我难过死了,所以今天要找你好好谈谈。

  一头雾水的B缓过劲儿来后只说了一句:你真觉着我和你老公有说不清的东西?在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了,就是因为没有你所认为的那种可能性,我们才保持友谊到今天的。虽然话是如此,但B从此再也不敢轻易地去A家了。后来听说他们的生活中又出现了C女人、D女人。

  针对抑郁女人,专家的心理处方是——

  多活动。除了做家务,最好能养成散步习惯。多听轻松音乐,音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应,多穿暖色调,少穿黑色调衣服。多与人交往,与性格外向、开朗活泼的人交往。挺胸抬头走路,可逐渐建立自信心,从而减少抑郁

 

  
 
 


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