躁狂症是一种常见的心理疾病，随着现代社会的发展，又出现了电脑躁狂症，这种疾病主要发生在办公室一族，平时人们的生活中由于工作原因，都一直对着电脑，在工作不顺时喜欢向电脑发泄，那么，办公室一族应该如何预防电脑躁狂症呢?

　　办公一族应该从三方面来解决自己的问题。

　　一、要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

　　二、要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

　　三、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

　　由于工作中环境和精神的刺激，导致躁狂症患者越来越多，因此我们要引起重视，对于躁狂症的症状及时的进行制止，发现有躁狂倾向时，要及时的到医院做诊断和治疗，同时，躁狂症是一种间歇性的疾病，因此我们要控制好自己的情绪，在遇到问题时要沉着冷静的思考。