人们患上牙周炎这种疾病的原因是多种的，大多与我们的日常习惯和饮食有关系，比如，经常吃甜食，油腻和辛辣刺激性的食物，生蚝中不爱刷牙等等方面的因素。无论是哪一种原因，患上牙周炎疾病以后给人们的日常生活和工作都会带来极大的不便，尤其是痒痛起来让人脾气更加暴躁。接下来，解析牙周炎的护理方法，希望能够缓解大家的牙周炎疾病。

　　牙周炎的护理：

　　1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

　　2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。 三、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

　　3、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

　　4、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

　　5、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

　　牙周炎发作时常常让人们变得暴躁异常，但是，为了自己病情的康复，提醒大家多保持平缓的心态。患牙周炎期间要保证饮食的清淡，多饮水，饭后及时的用淡盐水漱口，养成早晚刷牙的好习惯。注意保持充足的睡眠时间，不熬夜，避免过度劳累。