前列腺 是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。那么有效预防前列腺癌的方法有哪几种?下面我们了解一下详细的情况：

　　1、有效预防前列腺癌的方法是远离酒精：酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险，变成前列腺癌。

　　2、有效预防前列腺癌的方法是养成良好的生活规律：生活规律，起居定时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺癌。精神压力也不要过大，养成积极合理的生活态度。

　　3、有效预防前列腺癌的方法是戒烟：烟草是前列腺癌另一重要危险因素。医护人员应首先树立不吸烟的榜样，劝告戒烟，减少烟草对人体的危害。

　　4、有效预防前列腺癌的方法是保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺癌的重要环节。

　　5、有效预防前列腺癌的方法是不吃垃圾食品：饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类，因为鱼类富含某种有益的脂肪酸，每天多食用水果和蔬菜，并限制糖和盐的摄入，既可预防前列腺癌，又可保持心脏的健康。

　　6、有效预防前列腺癌的方法是合理饮食：前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。医学研究表明，高脂饮食是较公认的危险因素，饮用水含钙高的地区，前列腺癌发病率也较高。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。另外还需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。

　　以上就是有效预防前列腺癌的方法，相信大家已经有所了解，只要前列腺癌患者能够及时到正规医院进行治疗，那么前列腺癌患者的病情是可以得到有效缓解的。