哪些运动有助于前列腺炎的康复?前列腺炎这种疾病想必男性朋友都非常熟悉，这种疾病是当下男科疾病中的一种高发病种，因为这种疾病发病人数越来越多，在泌尿外科男性患者 50 岁以下中占首位，严重危害男性的身体健康。那么，哪些运动有助于前列腺炎的康复?以下为大家做一下详细介绍。

　　专家建议患者不妨考虑跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，且不会对前列腺造成伤害，因而，可做为前列腺炎恢复的运动项目。

　　散步：因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。 游泳：基本上是人体整体在水平方向上的移动，双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，增强前列腺的弹跳作用，它对前列腺的保养还不如散步呢。

　　打网球：它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。 跑步护腺效果好：适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是好的。这和前列腺的位置有密切的关系。

　　前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。

　　哪些运动有助于前列腺炎的康复?通过以上内容的详细讲解，我们知道了有关前列腺炎疾病的相关知识，前列腺炎的发生会给患者造成极大的伤害，如果不及时进行治疗很可能会引发更为严重的后果，因此在被诊断出此病之后，患者一定要及早进行治疗，这样才能尽快的缓解病情。