前列腺炎是一个非常普遍的男科疾病，很多男性朋友可能都有前列腺炎的经历，这种疾病给患者朋友带来的危害是十分严重的，需要人们能及时的治疗，更重要的是还要做好患者的日常保健工作，那么前列腺炎患者的保健技巧有哪些呢?针对这一问题，下面大家就一起来具体了解一下吧。

　　一：要养成良好的生活习惯，在日常生活中，要做到起居有度，避免熬夜、劳累过度、生活无规律等造成免疫力的下降;

　　二：在饮食上也要注意避免辛辣刺激性强的食物，最好多食用新鲜蔬菜、水果，提倡低脂肪饮食，多吃粗粮，另一方面，要避免烟酒的刺激，虽然饮食习惯不会直接引起前列腺炎，但是对于前列腺炎的治疗会产生不利影响，而且还有可能加重病情;

　　三：成年男性要保持规律有序的性生活，避免前列腺液淤滞，前列腺炎患者不需要禁欲，适度的性生活反而能改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散;

　　四：男性要尽量禁止憋尿，长时间憋尿对于前列腺也是一个不小的伤害，因此，男性要养成及时排尿的习惯;

　　五：无论有无前列腺炎，男性一定不能忽视个人卫生，尤其是局部卫生，要勤洗澡，勤换内裤，内裤以宽松为最佳;

　　前列腺炎日常保健只能帮助治疗病情，患者要想痊愈的话，光靠这些是不够的，还需要借助于科学的手段和方法，希望患者能对此引起注意。