阳痿的症状表现通常有阴茎不能勃起，或勃起不坚，不持久，以至于不能进行性生活，是男性常见的一种性功能障表现。阳痿的危害很严重，患上阳痿不仅要进行专业的治疗，同时要做好自我调理，那么阳痿患者怎样自我调理呢?具体内容请看下面的介绍

　　(1)追踪想象法:

　　想象知自己和妻子热恋时的情景以及第一次作爱成功时的欢快的镜头,使自己轻松的进入角色。

　　(2)身心调节法:

　　要改变不良的生活方式以及不良的心态，酗酒,过劳,不讲卫生,急躁等都易导致心身疾病;生活有规律,人际关系协调,淡薄名利的处事方式有助于身心健康,使家庭生活协调和谐。

　　(3)按摸放松法:

　　手法刺激体表某些特定的部位可以调节内脏器的活动功能;缓和,轻微的连续刺激,有抑制中枢和兴奋周围神经的作用;急速,较重且短促的刺激可兴奋中枢和周围神经。由于按摸能调节人体内的神经系统,因而可消除精神性疲劳。

　　阳痿患者怎样进行自我调理保健呢?健康专家解释，对于阳痿患者来说，在生活中的很多方面都要做好护理工作。阳痿患者在生活中的很多方面都要重视自我保健方面。在阳痿的治疗上，要和专家医生做好配合工作，并且，就自身健康出现问题的时候要和专家做好咨询工作。