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孩子太胖并不好


日期: 2006 - 04 - 13   作者: >   来源: 三九健康网   责编:   阅读次数:
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        孩子长得太胖,会增加心脏和呼吸系统的负担,稍活动就会心跳气短,疲乏无力,因此,小儿小爱活动;结果越胖越不受动,越不爱动就越胖,结果反映迟钝,行动缓慢,智力也低于正常儿童。时间长了,孩子往往产生严重自插感。一岁内的胖婴儿,易患呼吸道感染、佝偻病。成年后易患高血压冠心病糖尿病、肺心病、胆结石、肝脂肪变性等。因此,小儿过胖,不仅给成年以后带来疾病,而且对儿童时期的身心健康也十分不利。

         小儿如果到3-7岁仍然很胖,就应到医院检查一下是否得了肥胖症,肥胖症大致有两种原因:一种是症状性肥胖,一种为单纯性肥胖。症状性肥胖是由其它疾病引起的,治疗原发疾病就可以了。多数肥胖儿为单纯性肥胖,是因为婴儿时期营养过度,摄入的营养超过身体发育的需要量,以至脂肪沉积于皮下。另外与饮食习惯也有关,如爱吃含糖多、油腻的食品和晚睡前加餐等。

         防治肥胖的办法有:1.加强身体锻炼,从散步、做操开始,逐步增加活动量和活动时间;2.注意饮食,少吃零食和甜食,少吃油和肥肉,多吃瘦肉、蛋、青菜,多吃含热量低、体积大、能饱腹的食物,如芹菜、萝卡、蘑菇、海带等。同时,也要少吃含盐的食品。小儿一旦得了肥胖症是难以治疗的,而且容易有合并症,所以随着生活的改善,独生子女的增多,预防肥胖症是很重要的。


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