肚子大是什么原因形成的?生活中，男人们也应该多关注肥胖问题。肥胖不只是身材形象的问题，更是一个健康问题，所以，想要健康减肥，大家首先要对自己肚子肥胖的原因搞清楚，现在的人工作压力大，常常熬夜睡眠不足，是众多男人肚子大的原因之一。

　　肚子大是什么原因形成的：

　　睡眠差可能让男人肚子变大!人们习惯将男人的肚子大成为啤酒肚，啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。有关专家说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是深睡眠的质量变差，而深睡眠在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。

　　对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手，保持动静结合、规律有序的生活，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息(不必睡着，闭眼安静休息就可以)放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。

　　对于“肚子大是什么原因形成的”?睡眠是一个很大的因素，所以一定要有一个良好的睡眠才是，这样才会让身体更加健康。