随着现代女性越来越重视自己的身材，因此肥胖症状也越来越引起广大女性的注意，在引起肥胖的一些症状中，水肿也占据了人体的一部分。女人是水做的，因此水肿造成的肥胖症状也非常常见，水肿导致的肥胖症状一般会使四肢出现肥胖的状态而躯干却比较苗条，因此很多情况下，如果你的朋友经常说你有“婴儿肥”，那么你就要注意了，这可能是由于水肿导致的。

　　人体的大部分是由水构成的，在水分流通在血液中的时候，会通过淋巴系统将没用的水分排出，但是如果人体的淋巴出现问题，那么水分就不能及时的析出，水肿的症状就此出现。水肿使你看起来比较“圆润”，但是你在此时需要做的并不是减肥，而是应该“排水”。

　　一、那么导致女性身体出现水肿的原因都有哪些呢?

　　1、内分泌失调，女性的荷尔蒙分泌会影响内分泌的状况，胰岛素以及肾上腺素都是影响水分流失的荷尔蒙，此外还有女性雌激素以及孕激素，这些激素通过影响钠在体内的水平，控制着体内水分的变化。

　　2、毒素，身体内毒素的淤积与水分的含量同样有不可分割的联系，尤其是女性臀部以及大腿部位的肥肉堆积会造成上身以及下身的比例严重失调。如果人体的新陈代谢出现异常，那么一些毒素以及代谢的废物就会治疗在身体内部，造成水肿症状的产生。

　　3、身体热量缺失，一般人的认识中，身体的热量过多是导致肥胖的重要原因，但是很少有人知道热量摄入不足也会导致肥胖症状的产生，这种肥胖就是水肿，热量不足的情况下，水分的代谢就会出现障碍，无法排除体外而出现水肿。

　　4、体内盐分过多，盐分在体内会代谢为钠质，摄入过度的钠不仅会导致口渴的症状发生，还会降低身体的排水量，如果你比较喜欢食用口味比较重的食物，那么就要注意这种饮食的习惯不仅仅会导致水肿的发生，甚至还会引起高血压以及心脏疾病。

　　二、女性应该怎样消除水肿症状?

　　1、泡澡，泡澡能够有利于身体毛细血管的扩张，在静脉的血液循环增强的情况下，血液中代谢的乳酸以及毒素类物质就能够有效的排出，可以有助于水分被及时的排出体外。

　　2、抬脚，抬脚也是一种良好的排水的方式，每日的工作以及走动都会造成血液淤积在双脚部位，无法回流的情况下身体内的水分就会增加，因此每天太高脚部有利于血液的循环，避免脚部因为长时间的站立造成水肿。

　　3、按摩双腿，按摩双腿同样能够起到缓解身体疲劳以及促进血液循环的作用，尤其是在洗澡之后，进行双腿的按摩不仅仅能够帮助皮肤锁住水分，更有助于缓解双腿的水肿症状。