很多白癜风患者选择通过运动来改善自己的身体机能。但是由于大家存在认识上的错误，出现了运动不当的现象，不但对白癜风的治疗没有帮助，反而加重了病情。哪些错误的锻炼方法会导致白癜风加重一起来看看有哪些吧。

忽视热身。准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤，形成同形反应，照成白癜风扩散。带病坚持锻炼。这是最危险的。身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则不单会加重疾病，还会因为免疫力低下，加重白癜风。剧烈运动后骤停。剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而加重白癜风。忌止空腹锻炼。锻炼的时候，最需要的就是能量。大多数人认为空腹锻炼才会达到最好的效果，其实是错的，空腹不仅会让人感觉头晕目眩，心跳加快，出现冷汗等问题，更加严重的还会猝死。所以，锻炼一定要饮食，不然会出现严重的后遗症。一定要做好正确的锻炼方式。

白癜风患者做做适当的运动是对病情有帮助的，但是，也要避免使用错误的方法做锻炼。有些白癜风患者往往就是因为不当的锻炼，让病情变得更加严重。