牛皮癣是一种非常常见的皮肤病，很多患者朋友经过多次求医，治好疾病后还是会出现反复发作，这究竟是为什么呢?其实在我们的生活中有很多保健方法，下面我们一起来看看。

　　牛皮癣的保健：

　　首先可以从饮食上入手，比如每天吃个鸡蛋、吃个苹果、喝点绿茶，可以补充人体的营养，防止脱屑。

　　经常洗澡对病情也是有好处的，但是洗澡时要注意水温，水温最好是不要过热，洗完澡之后可以涂抹一些润肤乳，达到保持皮肤滋润的效果。

　　多锻炼身体、多运动可以增强身体抵抗力，同时也可以让皮损血液循环加强的效果，有利于牛皮癣的恢复。

　　患者要学会释放压力，也是有效的日常保健。平时多微笑，保持心情愉快，还可以练习一些腹式呼吸，放松身心健康，早晚各做一次，每次三十分钟左右，可以适当的减轻压力。

　　牛皮癣患者除了要积极接受治疗外，还应注意日常的护理保健，这样才能更好的康复，在日常生活中牛皮癣患者要注意科学忌食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，坚持体育锻炼，增强机体免疫力，并且要注意做好日常的皮肤清洁工作，避免外伤，养成良好的生活习惯，预防感染性疾病的发生。